人生を変える速読法
- 2022年09月20日
- ブログ
読書の秋ということで、
本日は読書に関する本を御紹介いたします。
『人生を変える速読法「GSR」』
発行：きずな出版
です。
私は以前は読書習慣がなかったです。
雑誌等はさらっと読んでいましたが、
本は一年間にゼロといった具合。
それでも読書の重要性はわかっていました。
でも日々の忙しさに追われ、
なかなか読書できないでいました。
そんな時に出会ったのがこの本に書いてある速読法。
最新の脳科学と心理学によって体系化された新技術が
ジェネラティブ・スピード・リーディング（GSR）です。
練習することによって、
1冊数時間かかっていた本でも
たった10分で読めたりするようになります。
私は現在年間数百冊読むようになりました。
まあ、いきなり難しい内容の本まで
理解しようというのは簡単ではないですが、
GSRを可能にする３つの前提があります。
①知識の量
②読む本の分野に関する経験
③読書することへの慣れ
です。
こんな感じで
まずは興味ある本から始めてみても良いと思います。
私は現在では
いろんなジャンルに興味を持ちようになりました。
まず本を読むときのステート（心の状態）が
大切になってきます。
瞑想を取り入れることで、
創造性、判断力、生産性、ストレスなどの軽減がされ
脳のコンディションを整えることが出来ます。
また
速読は出来ないという思い込み、
悪い読み方のクセを無くすことが大切です。
速読の壁を打ち破るにはネガティブワードは絶対禁止です。
人間には現状維持機能があってそれを理解することも必要です。
⇒トレーニングで速度が上がっても、
しばらくサボると元の読み方に戻ってしまいます。
何度も何度も練習が必要ですが、
最初は意味が取れなくてもいいので
早く読む練習をします。
そうすることによって速読脳にアップグレードします。
練習を重ねていくうちに、
早いスピードでも、直感的に内容がわかってくるようになります。
つまり潜在能力というものを信じるのです。
大切なのは五感をフルに使ってアウトプットすることです。
インプットだけでは、なかなか理解力が上がりません。
GSRで大切な３つの要素があります。
- 読書スピードレベル
- 潜在能力発揮レベル
- 記憶定着レベル
以上の3つです。
そして幸福感と読書量は比例します。
現在は自己肯定感も高くなって、
充実した毎日を過ごしています。
あまり書くと
ネタバレしてしまいますので
この辺で。
色々な速読法がありますが、
かなりわかりやすく書いてありますし、
取り組みやすい方法です。
おススメです。
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