天気が良いので本庄までウォーキング
- 2014年01月12日
- ブログ
こんにちは。
今日は治療院お休み。
午後から柔道教室の鏡開きなのですが、
本日は天気も良いので午前中ウォーキングに行ってきました。
自宅から本庄市鵜森の書店ワンダーグー本庄店まで歩いてきました。
往復7キロぐらいでしょうか。
約1時間２０分のウォーキングです。
普段は自動車で移動していると気づかないことなど、
歩いていると様々な発見がありますね。
こんなところに新しい家ができたんだ・・・・とか。
また山々も綺麗でした。
赤城山、浅間山、谷川連山、男体山など日光方面の山々、秩父の山々。
本当に景色のいいところなんです。
真冬なので風は冷たかったのですが、
体を動かしたせいかけっこう暖かくなりました。
体を動かすっていいですね。
治療院にいるとどうしても運動不足になってしまいがちです。
ですから、たまにウォーキングをしたり、筋トレをしたりして健康管理に気をつけています。
私が体調が悪かったら患者さんに迷惑かけますからね。
普段は、仕事が終わった夜にウォーキングをしているのですが、
昼間のウォーキングはまた違います。
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